考え方が変われば行動が変わる!成功法則「潜在意識」の活用法:PART6(^_^)

こんにちは、メンタル心理カウンセラーの

  今日も心晴やか、BluesFukamiです。

 

 

「人はなぜ、生まれてくるの?」

 

「人の魂は死んだらどうなるの?」

 

が存在するのであれば

 

「人は幸福になるためにこの世に生まれ、

 

生きている中で人として成長して

 

いかねばならない。

 

その成長は肉体が滅んでも

 

魂に宿り、新たな命に引き継がれる。

 

魂は永遠なのです。」

 

きっと言うのでしょう。

 

私は、その言葉を信じている人間ですが..

*良い方に解釈した方が

 気持ちが救われ徳だからです。

 

実際そのことは誰にもわかりません。

 

それは自然現象に聞くのが

 

一番良いのかもしれませんね(笑)。

 

でも、

 

どんなに威張り散らした一生も、

 

いじめ抜かれた一生も、

 

同じ一生には違いありません。

 

折角、与えられた「大切な命」

 

誰もが幸福になるための人生です。

 

全ての人が、幸せになる権利を

 

持って生きているのです。

 

しかし、多くの人が

 

思うに任せることの出来ない日々を

 

送っているのが現実かも知れません。

 

今を取り巻く社会環境や人間関係

 

様々なねじれから来る、

 

多くのストレスが感情に伝わり

 

「不満・嫉妬・怒り・愚痴・ひがみ

 恨み・憎しみ・悲しみ・被害妄想.....」

 

ネガティブ思考の蟻地獄に

 

陥ってしまうのです。

 

以前の私もこの状態に陥った

 

時がありました。

 

ネガティブ思考の悪循環

 

八方塞がりになり、立ち直れなくなるのです。

 

何一つ良くなることはありませんでした。

 

そんな自分を変えるきっかけになったのが

 

「何とかしたい」という強い気持ち。

 

前向きな姿勢でした。

 

そして、「潜在意識」を知り、

 

学ぶことで、正しい考え方が身につき

 

全ての考え方をポジティブ

 

肯定して捉えることで

 

「自分の行動が変わり」

 

「取り巻く環境・人間関係」

 

劇的に改善されていったのです。

 

・「他を変えることは出来ないが

  自分を変えることは出来る。」

 

他に向けがちな「否」

 

自分に向けることで反省し

 

「何がいけなかったのか?」から

 

「どうすれば良くなるのか?」

 

終わった過去よりも、

 

未来を考え、向くこと

 

より気持ちが前向きになり、

 

「行動」に繋げられるのです。

 

また「行動」しなければ何も始まらない、

 

何も繋がらない、得られないのです。

 

 

全てをポジティブに捉え、

 

幸せ言葉にかえて行動することが

 

幸せな、いい人生を得る力になることは

 

間違いないでしょう。

 

 

どうか皆さんに「幸あれ」です!(^O^)/

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思い通りのいい人生を歩むには、健康を度外視にして考えることは出来ない!^_^

こんにちは、メンタル心理カウンセラーの

BluesFukami。今日も元気、幸せです。(*´∀`*)

 

 

昨年、いただいた渋柿一つを干し柿にして

 

正月に美味しく食べた記憶があって、

 

今年は少し作ってみようと、

 

渋柿を書い、実際にやってみました(笑)。

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*大変な皮むきが、関メーカーのピーラーでやったら

 簡単に出来ました(笑)。

 

 

何故に干し柿かというと、身体に

 

とても良い食べ物なのです。

 

干し柿は、食物繊維が豊富で14グラム含有してます。

 

よくご存知の「ごぼう」でも1食当たり5,7グラム。

 

発酵食の納豆ですら1ケースで4,4グラム。

(*ただし、納豆は腸の中でビフィズス菌や乳酸菌も

  増える働きがあって、体に良いとされている。)

 

ちなみに、食物繊維

 

・成人男性1日/20グラム摂るのが理想。

・成人女性1日/18グラム。

 

圧倒的に、干し柿が他の食品に比べて

 

食物繊維が多く、腸の働きや

 

健康に大切な便秘に力を発揮します。

 

更に、干し柿にエキストラヴァージンオリーブオイルを

*オリーブオイルはオイレン酸の働きで便秘に良い。

 

スプーン1杯かけ合わせて

 

朝と夜1個づつ食すと

 

頑固な便秘改善され腸の働き

 

良くなるということです。

 

実際9人の便秘の人を対象に

 

1週間の実験をしたら

 

8人が改善されたそうです。

 

 

今、「腸」そのものが注目されています。

 

腸の良し悪し」で全ての病気に繋がり

 

健康に大きく左右されて

 

しまうのだそうです。

 

今回私が、この話題に着手したのは

 

私自身が、30年以上頑固な便秘

 

戦い悩み、苦しんできた体験者

 

誰よりも健康の有難み

 

知っているから、今少しでも

 

苦しんでいる人の力になって

 

光が見えれば、という思いで

 

恥をしのんで書くことにしました。

 

 

日本人の多くは、腸が長く便秘に

 

なりやすいのだそうです。

 

私もその1人で、内視鏡検査の時に

 

医者に言われました(笑)。

 

 

若い頃は、スポーツや代謝も活発

 

気にならなかったのが、年齢と共に

 

運動、代謝が減り、ストレスも加わって

 

便秘になり、を使用し始めたのです。

 

始め効いていたはだんだん効かなくなり

 

漢方〜より強い薬に変化し、その繰り返しで、

(通販の薬も手を出し、始めは良かったが....

 *ワラにもすがる思いでした。

 

毎日服用しても全く効かなくなりました。

 

挙げ句の果て、自分で救急病院に

 

駆け込むはめになったのです。

 

しかし、私の頑固な便秘は病院でも

 

完全に治せません

 

結果、必死の末に改善方法

 

自分で見つけ出し、

 

最終的にたどり着いたのが

 

「ウォッシュ」の力です。

 

長い腸を経て出口に近づいた

 

便は水分が抜け固くなり

 

出づらくなる(催す気配もない。)。

 

そして、詰まる悪循環となります。

 

そこで、ウォッシュで温かい水分

 

中に入れることで、便が柔らかくなり、

 

便意が催し、排出されるのです。

 

も何も使わないで、自然に近い形で

 

改善されていることがなによりです。

 

これらの行為は、お医者さんとも

 

相談しながら実行していますので

 

あらかじめ、断っておきます。

 

やる方法、手順については

 

自分なりに工夫して見つけ出す

 

ことが大切です。

 

どうしても質問したいことがあれば

 

いつでもアドバイスしますので

 

気軽に聞いて下さい下さい。

 

 

すでに、一年以上続けておりますが、

 

毎日が快適に過ごせるようになりました。

 

「感謝・感謝・感謝」の毎日です。

 

食事にも気を使い、毎日のウォーキングも

 

欠かすことなく実行することで

 

健康に対する自信も備わって嬉しい限りです。

 

ぜひ悩む皆さんにも「幸あれ!」\(^o^)/

 

 

追伸:干し柿1日2個は少しお高くなるので

   夜の食事で納豆にEXオリーブオイル

   を入れて食しても、便秘にはGoodです!

 

 

 

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未だ、影響力の強いマスメディア(テレビ報道や番組)に対して思うこと (・_・;)

こんにちは、メンタル心理インストラクター

 元気と笑顔が取り柄のBluesFukamiです。

 

 

今の報道番組やニュースは殆どが、

 

ネガティブで暗い

 

嫌なニュースばかりを

 

取り上げ、「これでもか」というぐらい

 

殆どのメディアが競い合って流している。

 

人間は、怖いものや、嫌なもの見たさ

 

人の不幸が妙に気になったりと、

 

半ば、興味本位の心理で

 

見たがるふしがあるようですが....。

 

 

どのチャンネルに変えても

 

同じ内容のものが延々と流れている。

 

正直「ウンザリ」です。

 

特に、朝昼の視聴は高齢者や

 

専業主婦が多く、視聴率を

 

稼ぐのみの「マンネリ」

 

思えてならないのです。

 

パターン化された、ネガティブ報道

 

暗い気持ちを増幅させ、

 

その日のやる気を取っ払って

 

重い気分にしてしまうのです。

 

私も最近は見ないようにしてます。

 

が、たまに見ると「やっぱりか」となる。

 

 

インターネットの復旧率も上がってか

 

若い人たちの、テレビ離れ

 

分かるような気がします。

 

TVは、全体的に内容がつまらなり

(マンネリ)

 

見たい番組が殆ど無いのが

 

正直なところではないでしょうか?

 

 

私が思うに(提案)例えば

 

ポジティブで、明るいプラス

 

なる話題ばかりを取り上げる

 

「報道・ニュース」とか

 

今、家庭や学校、職場などで起きている

 

人間関係や孤独悩んでいる

 

人達を少しでも良い方向

 

導いていくことを真剣に捉えた

 

番組を企画制作するとかです。

 

 

*平和ボケせず、北朝鮮問題で

 

危機感を持つことは大切です。

 

しかし、一般の人達には、殆どが

 

どうすることも出来ない事柄ばかり。

 

その内容を延々とやるのは

 

いかがなものかと思うのです。

 

それよりも、高齢者〜若者

 

至るまでの現実に直面した身近な

 

ストレス、悩み、苦しみ、

 

喜び、生き甲斐、等を取り上げ

 

取組んでもらえれば

 

どれだけ、人のためになり

 

多くの人が救われるか計り知れない

 

 

最近の傾向を見ていても

 

内向きの人(利己的)

 

多くなっているような気がします。

(犯罪を見てて思うのです)

 

今、残念ながら様々な「人の心の」

 

問題に対して正面から真剣に

 

取組んで、やっている機関は

 

本当に少ないように思います。

 

だからこそ、少なからず

 

影響が大きいマスメディア

 

取上げ、取組んでもらうことで

 

果たす役割は非常に大きく

 

「マンネリ」改革するきっかけに

 

なるのではないでしょうか!^_^

 

「世の中が明るくなることは

 

間違いありません。」

 

 

そんな淡い私の思いが、

 

いくらかでも届いてもらえれば.....。

 

と、「強く願うばかり」です。m(_ _)m

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快適な毎日を過ごす為、成功法則「潜在意識」の活用法:PART5 (^O^)/

こんにちは、メンタル心理カウンセラーの

取り柄は笑顔のBluesFukamiです。(*´∀`*)

 

 

自分の考え方、発言が変われば

 

自分の気持の持ち方、

 

相手の受ける印象が変わります。

 

そして、

 

行動の全てが変わります。

 

日本は古くから言葉を大切にする国で

 

言葉に深い意味を持たせています。

 

そして、

 

言葉には不思議な霊が宿り

 

発した言葉通りの結果が現わす力が

 

存在するとされています。

 

それを総して

 

『言霊』と言います。

(ことだま)

 

その「言霊」は、全てを

 

肯定で考えれば、不思議な事に

(ポジティブ思考)

 

その言葉通りになるのです。

 

否定して考える癖を持つ人

(ネガティブ思考)

 

常に否定しか考えないから

 

絶対に物事が良くならない。

 

全て「思った通りになっていく」

のです。

 

人間、考え方一つなんです。

 

従って、良い「言霊」

 

「潜在意識」にインプットして

 

自分の「目標・希望」をうまく

 

「潜在意識」に入れ込んでいくと

 

起きる現象が、今までとは

 

明らかに変わってくるのです。

 

 

自分は「凄いんだ」と、いつもいつも

 

思い、言い聞かせていると

 

本当に「凄くなる」から不思議で

 

面白い世の中です。

 

脳に対して自分に不利になること

 

言っては決して駄目です。

 

付き合う周りの人も、良い所を見つけて

 

褒めればよいのです。

(嫌で合わない人は、距離を置けばよいのです)

 

とにかく、プラス言葉を言い続け、

 

にしてしまうことです。

 

例:

・自分は「凄い」・あなたは「凄い」

 

・「幸せだ」・「楽しい」・「生き甲斐だ」

 

・「嬉しい」・「やり甲斐がある」

 

・「素晴らしい」・「元気だ」・「健康だ」

 

・「感謝している」・「ありがとう」

 

・「明るい」・「気分がいい」・「愉快だ」

 

・「自分は出来る」・「臨機応変に出来る」

 

・「いい人生だ」・「美しい」・「素敵だ」

 

・「充実している」・「満足だ」・「最高だ」

 

・「好きだ」・「愛してる」・「お金がある」

 

・「積極的だ」・「強気だ」・「頼られる」

 

・「運がいい」・「ついている」・「得がある」

 

・「自分が大好きだ」・「本当にありがとう」.........

 

 

*間違った解釈の一例:

同じ「楽」でも、楽(らく)を選択すると

失敗する=・脳が働かなくなる。

     ・行動しなくなる。

だから、楽しい方を選択すると成功します。

 

 

まずは、内なる神(自分)に常に

 

思い、言い聞かせていると

 

不思議なことに、気持ちがプラスに

 

満たされてきます。

 

そうすれば「潜在意識」から

 

良い働きが引き寄せられ、

 

不思議な力が、授けられるのです。

引き寄せの法則といいます。

 

 

成功の極意とは、

 

自分の手の届くところから

 

一個づつ実践し、上へ上へと

 

積み上げて成果を出す。

 

その積み重ねで「大きな成功」

 

手に入れるのではないでしょうか!

 

何事も焦って一足飛びを願っても

 

無理があるということですね。(*´∀`*)

 

 

今日も、最後まで読んでいただいた

 

皆さんには「本当に感謝します。」

 

「ありがとうございました」!

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成功法則「潜在意識」その正しい活用法:PART4 (*´∀`*)

こんにちは、メンタル心理インストラクターの

   気持ちハツラツ、BluesFukamiです。

 

 

今日は実際に、どのように実践したら

 

「潜在意識」がうまく降りてきて

 

成功に導いてくれるのかを

 

表現していきたいと思います。

 

 

まず、「潜在意識」には、活用する際に

 

前提条件があることを知っておいて下さい。

 

それは「自己責任の原則」というものです。

 

意味:

*世の中の人は、他人や外部に

 

 責任転嫁しやすいのが常です。

 

 人生には生きていく中で、

 

 色んな弊害や障害に遭遇します。

 

 乗り越えなければならない

 

 壁が立ちはだかるのです。

 

 しかし、大半の人は、思うようにならない

 

 原因を、外部・他人に責任転嫁して

 

 自分を正統化してしまう。

 

 だから、成功しないのです。

 

 殆どの人が、「豊さ、幸福、富」を

 

 得られないままで生きていくのが

 

 現状なのです。

 

 「潜在意識」をうまく活用して

 

 成功に導くためには、これらの逆の

 

 行動をすれば良いのです。

 

 これを「自己責任の原則」と言い。

 

 別名「自助努力」とも言います。

 

 

*「自助努力」=他人・外部に

 

  責任転嫁しない、

 

  自らを信じ、頼りにする。

 

  言い換えると、自分の「潜在意識」

 

  を信じ頼りにすることです。

 

では、具体的な「自助努力」

 

どのような方法で実行すればよいのか

 

を以下に説明します。

 

1,目標、実現したいこと(内容)を紙に書く。

 

2,毎日見る。

 

3,映画のように、自分の未来を映像化し

 

  心の映像を、心底リラックスした状態で見る。

 

4,心の映像から、喜びや、満足を感じる。

 

  とにかく、繰返し、くり返し肯定的にみる。

  (やり方や、方法はこの時は考えない、

   なぜなら、否定的になってしまうから。)

 

5,くり返しイメージしながら

 

  「潜在意識」を信じ、ゆだねながら、

 

  実現に向けて、諦めないで行動していく。

*前々回の「行動のあり方」「実行力のつけ方」参照。

 

以上ですが、特に3,については

 

「心の映画法」といいまして、

 

映画を見るように、実現したい心の映像を

 

細部までイメージして見ることが出来るか

 

どうかで「潜在意識」を真に活用できるか

 

どうかの重要なポイントとなります。

 

そして、

 

5,「行動・実行力」

 

潜在意識」タイミングよく降りて

 

成功を導いてくれる決め手になるのです。

 

とにかく、くり返し、諦めないで

 

全てを肯定し、自分を信じ

 

信念を持ってやってみましょう。

 

「きっと良い変化が現れます!」(^O^)/

 

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成功法則「潜在意識」の意義と、正しい活用法:PART3(^O^)v

こんにちは、メンタル心理カウンセラーの

 いつも明るいBluesFukamiです。^_^

 

 

 

 

世の中の成功者は100%「潜在意識」

 

をうまく活用した人たちで、

 

100%自分を信じ、諦めない

 

ポジティブなプラス思考の人達ばかり

 

であることを始めにお伝えしておきます。

 

 

「取組む方法」として、まずは

 

あまり時間の掛からない

 

身近な手を付けやすい事柄から

 

実践することをお薦めします。

(*実際に経験することで理解が

 深まり自信に繋がるからです。)

 

今日は、私ごとで恐縮ですが、最近

 

実際に体験した小さな出来事の

 

実例を紹介させてもらいます。

 

(*決して私は成功者ではありません。

 ただ、成功したいと思って、

 一生懸命、只今勉強中です。)

 

[人生の転換期であった私は

 

 新事業を考えていました、しかし

 

 起こそうとしても自己資金がなく

 

 お金を借りなければなりません。

 

 通常の金融機関での金利は高い。

 

 そこで、国の金融機関を訪ね

 

 借入れ申請をしました。

 (0,5〜0,7%に非常に低い金利です)

 

 ただし、審査のハードルは、大変厳しく

 

 「返済の可能性が無いな」と思われれば

 

 絶対に借入れはできません。

 

 「事業計画、貸借対照表、返済計画」の

 

 資料を提出。

 

 そして、面接での説明問答。

 (2度訪問、実施。)

 

 更に、指摘された問題点の解答は電話にて。

 

 事業計画は、きちんと立てていますが、

 

 実際にやってみないと

 

 解らないこともあります。

 

 問い詰められて言葉に詰まります。(;_;)

 

 その場は、一たん電話を切らしていただき。

  (気持ちは崖っぷち状態でした。)(-_-;)

 

 「何とかしたい、何とかしなければ」

 

 その必死の思いが通じたのか、

 

 迷わず、一面が見渡せる大きな紙に

 

 自分が順調に事業を展開してるプロセスを

 

 心に映像化して書いていったのです。

 

 全体像がシュミレーションできたのです。

 

 そして、気持ちが熱いうちに電話をし、

 

 シュミレーション出来た内容の紙を見ながら

 

 事業展開を熱い思いでプレゼンできました。

 (何故か、今まで経験したことのない、不思議な力。

 相手の担当の方も納得しきりの

 プレゼンができたのです。)

 

 数日後、満額の借入れ回答の

 

 連絡をいただきました。

 

 その瞬間、心の中で「やったー」です。]

 

 

その時は、気づきもしなかったのですが、

 

今思えば正に、

 

「潜在意識」が降りた瞬間でした。

 

只々、感謝です。

 

して、また新たなステップで

 

自分を信じ、「潜在意識」を信じて

 

想念し続け、行動していきたいと思います。

 

皆さんと共に!

 

このテーマは続きます。

ありがとうございました。m(_ _)m

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晩秋、「枯れ葉よ〜」(*´∀`*)

 

 

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成功を手に入れるための正しい「行動のあり方」「実行力のつけ方」!

こんにちは、メンタル心理インストラクターの

     明かりを灯すBluesFukamiです。

 

 

成功法則で「潜在意識」の活用法

 

若干、紹介してきました。

 

人生で「豊さ・幸福・富」等の

 

成功を勝ち取る為には

 

「心底・本気で・真剣に・微塵の疑いもなく

 

潜在意識に願い刻印すること」と。

 

しかし、本気で真剣に望み願うだけでは

 

成功は叶いません。

 

そこには「行動・実行する力」

 

が、絶対的必要条件になります。

 

しかも、的を得た方法、プロセスで

 

行動し、実行力をつけていく

 

ことが重要になります。

 

その流れで「潜在意識」を活用

 

計り知れない不思議な力を引き寄せて

 

成功へと導いてくれるのです。

 

そんなことで今日は、

 

成功を手に入れる為の正しい

 

「行動のあり方」

 

「実行力をつける」

 

条件を紹介していきます。

 

まずは、

 

「実行力」をつける3つの方法。

 

1,行動の動機づけ条件をつくる。

 (行動がしたくなる理由)

 

2,行動を測定する。

 

3,行動を妨げるものを排除する。

 

*これで、行動する環境が整います。

 

*夢を実現できる人、成功する人は

 才能や実力・運の強さ以上に

 「実行力」が凄いのです。

 

「実行力」「夢を実現する力」

       「目標を達成する力」

       「有言実行する力」

 

「行動のあり方」

 

・「したい行動」[自らの意思]=OK

 

・「〜だからしなければならない行動」

   [仕方がない、受身]=NG

 

*「したい行動」で動くと必ず望ましい

 結果に結びつくことになります。

 

*人間の行動原理は万人に共通する。

 

*「自分を乗せることが上手い人」

 ほど成功しやすい。

 

 

自分から進んで行動する場合

4つの条件。

 

1,やりたいからやる。

 

2,行動するのが楽しい。

 

3,行動した後良いことがあるのを

  知っている。

 

4,「行動して楽しい」「必要だから」

  「メリットがあるから」の動機づけ条件

      (行動したくなる理由)

  を持っているから。

 

そして、「行動を実行」するためには

 

まず、「凄い動機」を考えよう。

 

「実行力」が無いと悩む人は

 

動機づけ条件(行動したくなる理由)

 

不足しているから、

 

行動しないだけなのです。

 

「動機づけ条件→行動」

 

の流れは、どんな行動にも共通する

 

大原則なのです。

 

しかし、これを意識している人は

 

意外に少なく、実行出来ないまま

 

終わってしまう為に

 

成功に繋がらないのです。

 

*普通のひとは、動機づけ

(行動したくなる理由)

 

 をすっ飛ばして行動だけを考えようと

 

 するから思うように実行に移せず

 

 頓挫してしまうのです。

 

 

動機づけ(行動したくなる理由)

 

見つからなければ、自分でつくり

 

自分を動機づけ行動に向かわせることです。

 

その方法は、

 

行動の「必要性とメリット」

 

を活用すればすぐに出来ます。

 

考え方:1例

 

・寒いからコートを着る「必要性」を感じた。

 実際に着たら(行動)

 暖かくなり「メリット」を感じた。

 

以上。

参考にしていただければ

 

是非、活用して

 

「夢を実現させましょう!」^_^

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