こんにちはメンタル心理カウンセラーの 今日も猛暑の中、１Hウォーキング終えたbluesです。 猛暑と言っても、朝の7：30~8：30までの 割と涼しい時間帯にウォーキングを 済ませるので、うだる暑さの中で 行うのと違い、余力を持って終えます。 ＊発汗はすざま…