［健康こそが］前向きに行動を起こす原点！

こんにちは、メンタル心理インストラクターの

Blues"T"Fukami（ブルースフカミ）です。

昨日、小林麻央さんの訃報をネットニュースで見ました。

34歳で亡くなり、まして小さなお子さんを残して

どれほど無念だったか計り知れません。

実は、私の妻も48歳の年に肝臓ガンで亡くなりました。

お酒は一滴も飲めないのに、他の影響から発症し

入院して3ヶ月で亡くなりました。

14年の月日が経ちました。

真央さんご本人の気持ちや、ご家族の気持ちを考えると

いたたまれない思いです。

人の体は生身です、年齢関係なく何があっても

起きても、おかしくはありません。

日頃からの健康管理は大切です。

自分の体は自身が一番の理解者で

なにかあれば決して我慢しないで

病院などへの行動を早く起こすことです。

私は今、67歳ですが、私の両親や妻

と、病気で亡くなる瞬間に、全て立ち合ってきて

［健康］への思いはとても強くなりました。

従って、日々の食事・運動・睡眠と

結構、規則正しい生活を送っています。

習慣にしています。

年齢が進むにつれ体の代謝が悪くなり

生活のリズムが狂うとすぐに体調を崩したりします。

そういった時、何かをやろうとしても集中できず、

何も手が付けられなくなり、脳や体全体が

体調の悪さに支配されてしまいます。

［健康］であって初めて「いろんな行動が出来て、

前向きな考え方が可能になるんだ」と

つくづく痛感します。

ですから、健康第一で私のスケジュールは

成り立っています。

小林麻央さんの訃報で改めて健康の大切さを

強く抱いた次第です。

心よりご冥福をお祈りいたします。

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