『困らない・迷わない・悩まない』で、うまくいく為の生き方 ！ その４ (*´∀｀)

こんにちは、メンタル心理カウンセラーの

　　　Blues"T"Fukami（ブルースフカミ）です。

私は今、「一日：一案・善」を実行しています。

＊一案＝アイディア、新しい発見、工夫改善。

＊一善＝良いこと、好ましいこと、ためになること。

自分の為でも、人のためでもどちらでも良いとする、

ポジティブな考えのプラスの行動です。

2年以上前から実行をし、今では習慣化できてます。

・40分以上のウォーキング（ほぼ毎日実行）。

　効果＝毎日が健康に、快適な気分で過ごせます。

　　　　実行しないと気分が悪くなる程です。

・自分で献立を考え、料理を作る（月/90%以上）。

　効果＝健康管理ができる。安定した体調維持。

　　　　外食が無くなった。献立の工夫でボケ防止。

・ブログを5月から、はじめました（やり続ける）。

　効果＝自分を生かし、役立ちたい。

　　　　自尊心をしっかり持てるようになる。

人間の思考は、とかくネガティブに陥りやすいため

毎回、モチベーションを引き出して

ポジティブに実行していくことは大変です。

ですから、いかに習慣化させてやれるかです。

更に欲を言えば、習慣化してることを

一日の流れの一つにしてしまう、

ルーチン化にして、「一日：一案・善」

を取り込んで行ければ、もっと楽しく出来そうです。

今後の、課題です。

＊迷わず、やりたいことにチャレンジしていきたい。

今日、私がお伝えしたかったことは、

人間の思考は、とかくネガティブで保守的に

出来ていて、「困り、迷い、悩む」ほどに

前向きな行動が取れなくなってしまう。

更には、奥底に眠る意識（潜在意識）までもが

ポジティブ思考か、ネガティブ思考の相反する

考え方のうち、考えの強い方を、

受入れ実現させるのです。

従って、いかなる場合でも、ポジティブに

物事を考え、捉える癖をつけ、

著名な偉人の言葉（ベンジャミン・ディズデーリ）

・「行動のないところに幸福は生まれない。」

のように、迷い、悩む前に行動を起こすべきでしょう。

考えるのであれば「どうしたら出来るか」

のプラス思考だと思います。

あとは、行動しながら問題があれば

軌道修正していけば、確実に実現に向かいます。

大切なことは、

「行動を起こすか、起こさないか」です。

ほんの少しの勇気を出して、一歩を踏み出すことです。

その為にも、自分を見失わないで、

自尊心をしっかり持ってやっていきましょう。(^O^)／

今日は、この辺で失礼します。

最後までありがとうございました。m(_ _)m

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