「見る・知る・経験」が自分を見直す、一番の効果となって現れる。（＾ν＾）

こんにちは、心理カウンセラーの

寒さに弱くなってるBluesFukamiです。(^_^;)

年の瀬の日曜日、静まり返った

ある工業団地の中を

ウォーキングしました。

普段は、トラックや車が頻繁に

往来する道が、ウソのように無く、

その静寂の中を足音だけが

響きわたり、寒風の中

清々しい気持ちで歩けた。

私は、ウォーキングをするに際して

楽しみ方を３つ持っています。

１，自然の中に身を置き、

　　自然と触れ合う楽しみ。

　＊大抵のストレスは消えます。

２，歩きながら、いろんな事を

　　創造する楽しみ。

　＊歩くことで頭が活性化され

　　結構、アイデアが浮かんできます。

３，すれ違う人や車のウォッチング。

　＊私は基本的に、すれ違う人には

　　笑顔であいさつをします。

　　また、狭い道を通過する

　　車には、道の縁に立ち止まって

　　通過するのを待ちます。

と、返ってくる反応も様々です。

・すれ違う際、絶対に顔を背けて

　合わせようとしない人。

　顔も見ないで、仕方なしに

　あいさつする人。

　（年配の男性や、意外と女性が多い）

＊こういった人は恐らく、

　普段から人間関係が

　煩わしいと感じる人で

　コミュニケーションが

　得意でないかも知れません。

・前方から笑顔でこちらを見て

　あいさつする人。

＊やはり、気持ちがいいし

　嬉しくなります。(*´∀｀)

・車は運転する人の隠れた

　部分が出ると言います。

＊大抵の人は、道の縁に立って

　通過を待っていると

　車の中から、「ペコリ」と

　頭を下げたり、手を上げて

　徐行しながら、あいさつしてくれます。

　（お互いに気持がいい。）

　でも、中には更にスピードを上げて

　何知らぬ顔で、スレスレを通過する

　車もあって、さすがに身の危険を

　感じるときもあるのです。

　世の中には、

　「いろんな人がいるのだなぁ」

　と、ある意味仕方がない

　と思う瞬間でもあります。

健康のためにと、毎日行っている

ウォーキングが、私にとっては

自分を見つめ直す

効果がある一つであることは、

間違いないようです。

様々なことを「知る、見る」ことで

自分の改善に繋げられる。

来年は、どんな出合いや

経験が出来るのか？

今から「ワクワク」です。(^O^)／　

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