久し振りに流れた「明るい・心が温まり・和むニュース」から、得たものは大きかった！(^o^)
こんにちは、メンタル心理カウンセラー
人間見た目ではないblues fukamiです。^^;
今、
「ネガティブニュース」
ばかりが横行している世の中で、
久し振りに「心が温まり・和み」
「ホッ」とするニュースが流れてきた。
尾畠春夫さん（７８歳）の
行動に日本中が感動し、良い刺激を
受けたのではないでしょうか！？
奇跡的に助けられた２才男児の
件はもとより、
東北大震災を始めとする
自然災害の被害地域での
「ボランティア活動」！
尾畠さんは、
全てが自分の意志で、
自己責任を持って現地に行き
地域の為、人助けの為に
行動してる姿は、胸を打たれる！！
これらの行動は、決して誰もが
真似できることではありません。
・欲を捨て、世のため人のために
無償で行動する姿勢。
「ボランティア」に徹する気概！
・７８歳という年齢を全く感じさせない
バイタリティー。
元気で明るい雰囲気から湧き出る人柄。
・「ボランティア」の準備や生活費は、
国民年金で賄う状況にもかかわらず
それで良いという姿勢。
どれを取っても私自身、とても
真似を出来るようなものは無いぐらい
知れば知るほど「凄い人」だと思った。
自分たちの利権の為なら
「嘘」も平気でつけて、
我々、庶民には全く目を向けない
権力を傘に組織を司る、国会を
はじめとする各分野の
親分さん達に、尾畠さんのような
考え方・行動力・気概があれば
世の中はきっと良い方向に
向かうはずなんですが..........(-_-)
尾畠さんのニュースから
私自身、改めて何か人のために
役立てたい気持ちが強くなりました。
体力的には、尾畠さんのような
真似は出来ませんが....^^;
ストレス社会の現代
私の人生経験を活かす意味でも
（＊苦境の！）
一人でも多く
悩む人の顔が笑顔に変えられるよう
「ボランティア精神」の基で
進め、行動していこうと
より強く思うようになりました。
「尾畠さんの爪の垢でも飲みたい」
思いです（笑）。
私自身、外見は怖そうに見えますが
（＊生まれつきだから仕方ありませんネ（笑））
心は、尾畠さんと変わらない、気さくで
明るい、優しい人間ですので
気軽に声をかけてください。
旗を振ってください。
「待ってまーす！」
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悩み相談：MIKATA相談室
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ある「トッププレーヤー」の一年間の苦悩を追いかけて私自身が得たもの！(・・?
こんにちは、メンタル心理カウンセラーの
ゴルフは一生の友、blues fukamiです。^_^
一昨年のちょうどこの時期に
全米プロゴルフ選手権（メジャー）
に出場の松山英樹プロ
のブログ記事を書いていました。
私は大の松山ファンで
彼が東北福祉大の学生の時から
（＊アマチュア学生世界NO,1 等の
輝かしい戦績。）
とんでもない逸材が日本ゴルフ界に
登場以来、
ずーと応援し続けてきました。
彼は、
プロに転向する前のアマチュアの時
メジャー大会「マスターズ」に出場し
ローアマチュアを獲得。
（＊アマチュア最高位。）
そして、
プロ転向後、優勝回数１４回。
その中で、
優勝回数５回。
日本人では誰も成し得られなかった
輝かしい戦績を、２６歳の若さで
残してきたのです。
そんな、
怪物マツヤマの勇姿を見るのが
楽しみで、私はテレビに釘付け
になっていました。
そんな彼が一昨年の全米プロで
（＊メジャー大会。）
ジャスティン・トーマスとの
激しい優勝争いに惜敗し、
悔しさのあまりに流した涙から
一年が経ちました。
その大会を境に、今大会まで
彼の戦績は振るわず、
優勝に絡む試合はほとんど無くなり、
強い頃の自信に満ちた松山プロの
勇姿は、
全く見られなくなっていったのです。
（＊その日が良くても翌日はダメになる
その繰り返し。）
ネガティブな表情ばかりが
テレビ画面に映し出される度、
応援する私も辛い思いで見てました。
活躍して勢いがあった頃の彼は
多少の好不調はあっても、
逆境を跳ねのける一流の
「フィジカル＆メンタル」の強さ、
図太さで結果を出してきたが、
この一年ですっかり自身を無くし
「迷い、苦しんで」
ネガティブなコメントが
多くなってきた。
しかし、
松山英樹プロは間違いなく
世界のトッププレーヤーです。
フィジカルにおいても
技術面においても
誰もが認めるトッププレーヤーです。
人間誰しも、山谷はつきものです。
この一年で、
彼は谷底を経験しました。
迷い苦しみながら様々なメンタルの
修行を積み重ねた経験は
今後に良い結果をもたらしてくれます。
私は、今年の
全米プロゴルフ選手権の
最終日のプレーで「６６」のスコアー
を叩き出した彼の「勇姿」を見て
「フッ」と彼のメンタルが良い方向に
変わった瞬間を見た気がしました。
私は、
ただただ「嬉しく」
今後の活躍に今から
「ワクワク」しています。(*´∀｀*)
＊名も知らぬ樹木ですが、上へ上へと
伸びようとする葉の姿が愛おしくも
実に、たくましい！
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外からの「ストレス」は、あくまで外からのもの、受け入れなければ「視界良好」！(^_^)
こんにちは、メンタル心理カウンセラー
「ワクワク」感満載のbluesfukamiです。^_^
以前の私は、
仕事がない日や用がない日は
「見てようがいまいが」
テレビはつけたままで、
常にテレビの音が流れていた
生活を送っていた。(-_-;)
でも
１年ほど前からテレビは
すっかり、見なくなりました。
＊意図的でなく必然的にです。
それは、ここ数年の傾向で
扱う内容が朝から、実に重苦しい
嫌な気分になるネガティブな
内容のものを多く扱うように
なったからです。
＊人によって起こされた事柄。
確かに、人の恨みつらみ
利害関係による時事ネタや犯罪は、
怖いもの見たさや、人のことが
気になりやすい日本人の心情を
掴んで、視聴率を上げるには
うってつけのもので
解らんでもないのですが、
朝から（１日のスタート）
ネガティブな暗い気持ちにさせられて
モチベーションを上げて、
ポジティブな行動は取れない。
まして、
生産性の高い発想力で
行動するには「至難の業」
となります。
従って、
私はマスメディアの情報から
必然的に気持ちが遠のいて
いったのです。
おかげさまで私の生活は
一変することができました。
ダラダラと一日を過ごすことが
なくなりました。
音楽を聴きながら本を読んだり。
運動したりする機会が増え、
自分なりに集中して事に対応する
行動力が身に付き、
生活や仕事に活かされるように
なったのです。
内面の自分の生き方と
しっかり向き合えるようになった
現れだと思っています。
一方通行のテレビに流された
ままでいっていれば、
自分の憶測ですが、「認知症」を
発症していたかも知れませんネ(・・;)
今更ながら、よくぞ変えられたと
マスメディアに感謝しています。（笑）
今はたまに笑いがほしいときに
夜の時間帯に見る程度です。
・人の為に役立つ内容。
・感動、癒やし、幸せ感。
・液晶大画面（４K)の最新映像を駆使し
感動的な美しい映像。
のような内容を増やしてもらえたら
「また、見たいなぁ」と自分的には
思うのですがいかがでしょうか(・・?
最近の情報収集はもっぱら
PCやスマホに頼っています。
＊ネガティブな情報はスルーできるのが
とても便利です。
最近では若者の車離れが
際立っていて、国内販売は
今後、より厳しい状況にあり
各自動車メーカーは懸命に
変革を進めているのが現状です。
言うべきことを言わず
臭いものに蓋をする社会風土。
自己中心・我欲・エゴな人間が増え。
この影響による犯罪が多くなっている
昨今、
マスメディアは問題を投げかけ
不安を煽るだけの報道だけでは
済まなくなり、よりスッキリとした
着地点が、
求められるのではないでしょうか？？
これらの改革によって、
テレビが、生活に無くてはならない
新しい時代に必要な
癒やし空間（第三の場所）を
提供していただく場となるよう
心から期待をして
今回のブログを終えたいと思います。
最後まで読んでいただいた方には
心より感謝を申し上げます。m(_ _)m
「暑っちぃ~けど、田舎はいいなぁ~！」(*´ω｀*)
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これが、私の『ルーティン』で、今のメンタルをつくっている！(*´ω｀*)
こんにちは、メンタル心理カウンセラーの
ウォーキングでの日焼けに困るbluesです。(；´Д｀)
今日も、時間はAM9：30から
温度：31度超えの暑さの中
ウォーキング実施。
この時間帯で、ほぼ99,99％、
誰もウォーキングや外を歩いている人は
（田舎ですから！^_^）
私以外ほぼゼロです。
ただ、私は日課として、この場所で
この時間、毎日歩いています。
日差しは強いし、
ハンパない汗が吹き出てきますが、
私は全く気にならないのです。
むしろ、この場所は私にとっての
「パワースポット」であり
「癒やしの場所」なのです。
誰もいない自然の中を歩いていると
嫌なことが
不思議と頭から消えて、
いい事ばかりが
頭に浮かび上がってきます。
その中でも
「今日も、気持ちよく元気でこの場所で
歩くことが出来、ただただ感謝！」
と心に思うと、
なぜか足取りが軽くなり
顔がほころびます。（＾ν＾）
広大な土地で、成育中の
稲穂の緑のトーンで敷きつめられた
様は実に清閑で癒やされます。
この地域は、
水の条件にも恵まれて
近くの山々に貯えられた水が
田畑の脇を通る水路に、
日照り続きでも、きれいな
満々の水が流れていて
歩いている私の喉の渇きを
いやしてくれます。
＊余程でない限り
水不足はないようです。
この地域でいうところの
ブランド米：「岐阜はつしも」や
「美濃コシヒカリ」
という、
美味しい米ができるのは
納得できます。
私も「はつしも」は
大好きなお米です。
私は今、人生後半にいますが、
この自然豊かな癒やし空間と
巡り会い、四季の移り変わる様、
色彩の変化、生態系の変化を
ウォーキングを通して
感じることが出来、
とても幸福な思いになります。
そして、
1時間のウォーキングを終え
全身から流れる汗を
自宅に戻ってシャワーで流し落とす。
なんとも爽快な気分になります。
そして行動するのですが、
「何かいいことあるなぁ」
「さぁ、活動しよう！」
そんな気分にかられて
一日を過ごします。
（一切のネガティブな感情は除外され
一日がポジティブになります。）
これが
今の私の「ルーティン」です。(*´ω｀*)
日焼けで時計痕がクッキリ(;O;)
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齢を重ねる毎に力を抜き、意味ない自分の『プライド・立場・我』を無くしていく大切さを知る！
こんにちは、メンタル心理カウンセラーの
心は常にポジティブなbluesfukamiです。(^^)
2日前に息子がやっている仕事の
サポートの為の打ち合わせで
久し振りに東京方面に赴きました。
大勢の中を歩き、そこに居るだけで
普段、のんびり過ごしている
私にとっては、さすがに疲れる(＠_＠;)。
地元に帰り「ホッ」とするのは
齢をとったせいなのかも知れない。（笑）
本来は、もう少しゆっくりと居て
帰ろうと思っていましたが、
台風12号が近づいているということで
早めに慌ただしく帰ってきました。(；´Д｀)
＊写真はウォーキング中に撮ったもの。
「嵐の前の静けさ」といったところです。
＊猛暑にも負けず、順調に育つ稲穂群！
「被害に合わなければ」と祈るばかりです。
自然の猛威には、人間は身を守る意外
為す術がありません。
しかし、
人間社会の環境の中でも、
（家庭・学校・職場・プライベートetc）
人間関係や行動においての多くで
思うようにいかないのが
現実のようです。
原因や要因はいろいろと
有るようですが......。
私も過去においては
負の連鎖というか.......
嫌なことの連続で立ち直れない程、
自暴自棄に陥った時期が
何度となく、ありました。
今は、
負の経験が活かされて
随分と改善してきました。
思うようにいかない頃は
全てが力いっぱいで事に当たり
（100％の力はNG）
力みが何もかもを狂わせて
しまっていたのです。
（怒りやすくもなっていました。）
『改善』
・全てを70％の心意気、力で
考え、行動するようになり
力みが抜けて、柔軟になり
全てのことがうまくいくようになった。
・意味のない
「プライド・立場・我」を
無くしていくと、相手の考えや態度が
軟化し、関係性が良くなり何かとうまくいった。
更に肯定していくと、
よりフレンドリーになった。(^O^)／
世の中には、親子の関係すら思うように
いっていない人もいるようです。
是非、
肩の力を抜いて、プライド・立場・我も
取っ払って、全ての事に当たられたら
きっと、良い方向に向かわれますよ！
私は自分の息子、娘に対しても
とても、尊敬し、尊重してます。
彼らから得ることも非常に多く。
存在しているだけで
ただただ、感謝しています。
そして、
最後まで読んでいただいた事に
ただただ、感謝しきりです。m(_ _)m
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今後も想定「異常気象」による『記録的災害』に対して国はどこまで本気で対応するの(・・?
こんにちはメンタル心理カウンセラーの
今日も猛暑の中、１Hウォーキング終えたbluesです。
猛暑と言っても、朝の7：30~8：30までの
割と涼しい時間帯にウォーキングを
済ませるので、うだる暑さの中で
行うのと違い、余力を持って終えます。
＊発汗はすざましいものがあります！
皆さんも、厳しい暑さの中、
決して無理だけはなさらないよう
規則正しい生活の中で、
適度な運動も取り入れながら
暑い夏を乗り切っていただきたいと
心より思います。^_^
ちなみに私の今いる、
岐阜の美濃地方は、つい最近
7月の最高気温「40,7度」を
記録したばかりです。
それを聞くだけで
体が「とろけそう」な思いで
日々を過ごしております(；´Д｀)。
少し前には、西日本を中心に
「記録的な大雨」で、土砂崩れや
河川の氾濫のみまわれ、
「200名以上の犠牲者」を
出したばかり。
家屋の崩壊や、水没被害にあった
ご家庭は、未だに収拾つかない
状況で、猛暑と相まって
心身ともに疲弊しきっていると思います。
どうか無理をなさらないで
もとの生活に近い状態に
少しでも早く戻られますよう
心より願い、お見舞いを
申し上げる次第です。
温暖化の影響か、どうかは
私自身、専門家ではないので
はっきりとは解りませんが、
最近この時期の傾向として
異常に温度が高くなって
いるのを実感しています。
その分、雨量が増大。
＊1時間当り100㍉のハンパない
雨量が今やザラです。
今まででは考えられなかった
甚大な災害に繋がって
いるのが現実になっています。
日常を過ごす住まいについては
立地条件や周りの環境も含め
安全対策を、
今までの常識の枠を越えて
官民一体となって取り組まなければ
災害大国、今後の日本、
更に大きな災害にみまわれることになり
不安が増すばかりです。
しかし、
今の政府におかれては、
今後も含め、甚大な自然災害の
対策をさて置いてでも
カジノ法案成立を優先。
躍起になり、数の力で成立し
浮かれている姿を目の当たりにして
情ない思いをしているのは
私だけでしょうか？？？？
真っ先に、自然災害の問題に
着手してもらわなければ
「一体全体、何をやっているのか？？」
と批判を受けても仕方がないですね！
一刻も早い、常識の枠を越えた
災害への対策着手に
期待したいところです。
改めて、
被害に合われた方々には
大変かと思いますが
くれぐれも、安全第一で
決して無理をなさらないよう、
願うばかりです。
＊30度前後の本日のウォーキング風景。
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#悩み相談
「広大無辺の力」を持つ『内なる潜在意識』からもたらされる絶対的な成功のあり方！
こんにちは、メンタル心理カウンセラーの
酷暑ウォーキング無事終了のbluesです。(；´Д｀)
人は、その人格と性格の中に
成功や失敗の種を持っています。
そして、
人格や性格に、思考や習慣という
種を蒔いているのでしょう。
「成功型人格」を手に入れさせる
最も効果的な手段のひとつは
まずそれが、どんなものであるか
ありありと「イメージ」
させることにあるのです。
明確な目標やターゲットを
定めることに尽きるのです。
・自分はこの目標（仕事）によって
何を求めているのか？
・何を達成したいのか？
・どこへ向かいたいのか？
と
具体的な計画を立て、未来に期待し
憧れを持つことが大切になります。
そして、
成功を手に入れる為には、
実際に行動する勇気が
必要になります。
行動しない限り
目標や欲求や信条は
現実のものとはなりません。
＊自分を信じ切り、自分の目標
アイディアにかける
覚悟の上に立ち行動する
勇気にあるのではないでしょうか。
行動においては
他人も自分も大切な存在と
位置づけ尊重していくことが
何より重要な意識付けとなります。
そして、
過去の成功は記憶し、
失敗は忘れるよう習慣づけ
小さな成功から徐々に経験を
積み上げることが、絶対的な
成功に繋がるのです。
広大無辺の力を持つ
『潜在意識』は
誰しもが保有するものですが、
ほとんどの人が、その偉大な力を
活用できずにいるのが
現実のようです。
（世の成功者が少ない現実！）
改めてこれから
『潜在意識』の正しい考え方
活用法を簡単に以下に記しますので
参考にしてみてはいかがでしょうか。
・中途半端な気持ちは絶対にNG。
・心の底から願うこと、なりたい自分を
具体的に想像して、真剣に
「潜在意識」に強く願う。
・100％ネガティブな気持ちは捨てる。
・微塵もネガティブがあってはNGになる。
・願望の全てを肯定化することで
初めて現実化していく。
自分の目標を、具体的にイメージして
日々、口に出して強く願うことは
意識・考え方や行動にまで
影響を及ぼし、それが磁場を作り、
結果
他力を引き寄せ
徳を積み
プラスの相乗効果を生むことで
奇跡とも言われるような
不思議な力が加わり
成功への階段を着実に
駆け上がっていくことになるのです。
思い立ったが吉日！
今日から実行してみてはいかがですか？！
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