「対人関係（人間関係）」を良くすることの意味！(*´∀｀*) 『幸せの道！！！』
こんにちは、メンタル心理カウンセラーの
氷点下の寒さに心が折れるbluesです。(*_*)
「尊敬」という
元々の言葉の意味は
「人の人格や行為を高いものと認め
その人に憧れ、ついて行きたいような
気持ちになること。敬うこと。」
が、一般的な意味に使われます。
今回、
私が紹介したい「尊敬」とは
人間社会において最も大切な
全ての「対人関係（人間関係）」を
良好に進めるために必要で、
欠くことのできない
「考え方・行動のあり方」を
簡単に紹介させていただきます。
参考になれば何よりと思ってます。
・良好な「対人関係」を築き維持して
いく上で、対象者に対し「尊敬」
なくして良い関係は成立しない。
・全ての「対人関係（家庭、学校、会社、
団体、地域、等）」
において、100％でなくても
「縦軸の関係（上下関係）」でなく
「横の関係」を築いていかねば
なりません。
・「縦の関係」が強いほど「尊敬」は
決して生まれない。
＊ここで言う「尊敬」とは。
・この世界にたった一人しかいない
「その人」をありのままに見て
「その人」が唯一無二の存在である
ことを知る能力のことです。
・「その人らしさ」を受入れ、尊重する。
つまり、相手の尊厳を守りつつ
関心を寄せていく。
相手の立場に立ち、
相手の目で見て、相手の耳で聞き
相手の心で感じることが尊敬に値し、
相手が心を開く要因となる。
・その人がその人らしく成長発展
していけるよう気遣うことになる。
そして、
この世界には、いかなる権力者で
あっても、強要し得ないものが
二つだけあります。
それが「尊敬」と「愛」です。
残念なことに、我が国は特に
共同体（家庭、学校、会社、団体
地域、国に至るまで）
「対人関係」は多くの所が
「縦の関係（上下関係）」で
置こうとするあまり、
個人の尊厳を踏みにじるケースが
後を絶たないようです。
「賞罰を与え、競争原理の中」
仲間意識は消え去り、(-_-;)
「足の引っ張り合い、蹴落とし」
が、蔓延する。(TдT)
競争相手の動向や、
上の顔色ばかりを伺い、
そこに自立心は無く、
仲間もできない人生は
もはや、夢も希望も無くなる。
そこに、
「尊敬」や「愛」など全く
存在しないのです。
「横の関係」
を築いていくことで、
「尊敬」が生まれ、
「仲間」が増え
競争でなく「協力原理」が
発生することで、
より多くの人達が発展的な
充実した楽しい人生に
なるのではないでしょうか！！！！
「自分をほんの少し変えることで！！」
皆さんの今後の生き方に
少しでもお役に立てれば
と思います。
＊ゴッホの絵画に出るような木に遭遇！！
青空に向う様は「いいね〜！！！」
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２０１９年の年明けに際し、心新たに、そして静かに新しい年を展望する！！！( ´∀｀)
明けましておめでとうございます！
メンタル心理カウンセラーのbluesです。
いつも、ご覧いただいて
本当に有難うございます。m(_ _)m
２０１９年の幕開けです。
皆さんは、
正月をどうお過ごしでしたか(・・?
私は、
正月だからといって
特別なことはしません。
年々、
そういう傾向になってきてます。
ただ、年月の節目として
年末は念入りに掃除をし、
新年を迎えるようにはしてます。
いわば、
心の中をリセットして、
気持ちを新たにさせる意味では
自分の中では大切な行為（行事）
になるでしょう。
布団の中に少し長くいられることが
普段と違うぐらいでしょうか（笑）。
１月１日
穏やかな風景の中をウォーキング！！
＊1/1日は、寒いながらも穏やかな１日！！！
１月２日
地元の観音寺に参拝（自宅から徒歩３０分）！
＊気持ちも新たにお参り.........。
１月３日
父母の墓参り！！
毎年変わらぬ、恒例行事！
なぜか、
心の中がスッキリします。
そして、今年を、
どう自分の歩みを進めようか(・・?
そんな、こんな.....を
回想している中で「フッ」と
ネットニュースに目をやる！！！
記事を見つける。(゜o゜)
内容は［Q&A］による対談形式。
Q ＝将棋に対する向き合い方は？
藤井＝「先のことを考え過ぎると
良くないかな」と「目の前の
一手を考えることに集中するのが
一番と思っています。」
Q ＝最年少記録についてはどう思うか？
藤井＝「注目していただけるのは
有り難いのですが、自分自身が
記録を意識し過ぎても仕方ない
ことだと感じています。」
Q ＝自身が戦国武将に例えると
誰になりそうか？
藤井＝「信長になりたいですね！
常識にとらわれずに
将棋に向かっていきたい！！
革新的なところに惹かれます。」
Q ＝新年の抱負は？
藤井＝「昨年はトップ棋士の方と多く
対戦の機会を得ることが出来ました。
課題を見つめ直すことができましたし、
その経験を基に一歩前進できる
一年にしたいと思います！！」
この記事を見て私は、全てを
参考にしたいと思ったのです。
１６歳にして、今までの超実績と
彼の地に足ついた考え方には
驚き以外言葉は無い！！！
恐らく、
生まれながらにして自分とは
魂レベルが全く違う次元に
あることだけは確かです！！！
「いま、ここ」
の瞬間、瞬間に集中し、
行動することで、
今よりも一歩前進できる
自分を目指す目標ができました。
しかも、
高望みしない、堅実な目標が！！！
新年早々、
藤井７段の記事には
ただただ、感動と感謝です！！
今年も、一歩踏み出す「勇気」
をもって、仲間として
「共に歩み続けましょう！！」
本年もよろしくお願いします。m(_ _)m
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今年、最も私が衝撃を受けた本との出会いに『感謝・感激』！！！(^O^)／
こんにちは、メンタル心理カウンセラー
平成30年有難うございました。
bluesです。m(_ _)m
今年最後のブログとなりますが、
自分にとっては、
今年の出会いの中で
最も強く心を惹かれた
本の一つに挙げられる、
３大心理学者の一人である
・『嫌われる勇気』
（＊４度読み返した！）
・『幸せになる勇気』
を読み、
私はとてつもない
衝撃を受けた。
それは、
まるで心に立ち込めていた
霧が、一斉に消え去り、
抜けるような澄みきった風景が
視界に広がる思いでした。(*ﾟ∀ﾟ)
自分を変えるため、
常に自問自答を繰り返し
私は迷い、悩み、手探りで
歩みを止めず今日まで来た。
そこに、
一本の光が差し込んで来たのだ！！
元々の
自身の性格もあって、
常に周囲の目を気にして
行動してた自分。(゜.゜)
他者から評価してもらいたい
という、
承認欲求の表れなんです。
それは、
過去の失敗がトラウマとなって
常に心に引っかかり不安や迷いが
生じていたのかも知れません。
これらを
「アドラー心理学」が
全否定してくれた。^_^
・過去のトラウマが今のあなたを
作っているのではなく、
トラウマを利用して
今の自分があるかのように
見せかけているだけで
被害者を装っているだけにすぎない。
（納得です！！！）
と、
・自分に「何が与えられているか？」
でなく
「与えられているものをどう使うか」
が大事で、
「周囲の顔色を伺う必要はなく
自分の価値は自分で承認できる
人間にならなくてはならない。」
と、更に
・全ての「対人関係は上下」でなく
「横の関係」でなくては
トラブル原因の全てである
「対人関係」はうまくいかない。
それは、「横の関係」だけが
他者を「仲間」として
「信頼し貢献」できるからである。
この考え方は、まさに今の私の考えと
合致するところです！！！！
「対人関係」の出発点である
「課題の分離」である、
・他者の課題には介入せず
・自分の課題には誰一人として
介入させない。
の考え方が、
今までの私のゴチャゴチャになった
頭の中が整理されて、
「対人関係」の悩みを一変させる
画期的な視点となりました！！！
自分以外の全ての他者に対し、
・「横の関係」を構築。
・「尊敬と自立」の念をしっかり持つ。
悩んだ時には、より大きな
共同体を知り、意見を聞くことが
いかに大切で、
これからも
他者貢献を目指して
勇気を持って歩み続けようと
改めて思い直したのです。(*^_^*)
今年もいろんなことがありましたが、
無事に終えることができそうです！
一年、本当に有難うございました。
来年は皆さんにとり
「素晴らしい年でありますよう。」
心より祈念して、
今年最後のブログを
閉じたいと思います。m(_ _)m
＊何があろうと、自然は常に雄大です！！！！
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「平成の30年間」を今、静かに回想し、来る新元号に思いを馳せる！！(*´∀｀*)
こんにちは、メンタル心理カウンセラーの
今年を感慨深く振り返るbluesです。(*ﾟ∀ﾟ)
昨日、
に際しての会見を
テレビで拝見しました。
「象徴天皇」
として常に国民に寄り添い、
幾多の大災害においても
危険を押して現地に赴き
被害者を励ます姿には、
「天皇陛下」
の素の人柄が出ていて
感動と親しみが感じられ、
頭の中に、
その姿が幾重にも重なり
目頭を熱くして拝聴していました！！
皇后さんとの
結婚60年には、感極まり
声を震わせる場面もあり、
まさに、
私達が今忘れかけている
人としてのあるべき姿を
教えていただいた思いがします！！
平成元年の時、
当時私は38歳でした。
それは、
母親との惜別の時でもありました。
私の母は、
昭和の年号と共に生きた人です。
＊母は昭和元年、
大阪の堀江に生まれました、
空襲での戦火を逃れて
岐阜にたどり着く。
終戦退役の熊本出身であった
父と縁あって結婚をし、
私が幼い頃は６畳一間の
アパートで一家６人が、
貧しい中で暮らし
私達、子供男子４人に精一杯の
愛情を注ぎ、昭和をたくましく
生き抜いた女性でした。
そして、
昭和６４年（平成元年）に
その生涯を閉じた。
私にとり「昭和」は懐かしく、
「平成」は
幾多の出会いと別れを繰り返し
波乱に満ちた時代だった。(゜-゜)
＊３０年間を回想！！！
・愛する妻との死別。
・母親、父親の死。
・４７年間努めた同族会社の退役。
・同族会社100％出資事業の失敗。
・友人の死。
が、
「私の辛い出来事」として経験し、
そこから、多くを学び得た。
＊（「人間の能力が100％引き出せる
時は、常に崖っぷちにある時だ。」）
そして、
・私の息子、娘との信頼関係
絆の深さ強さを再認識する。
・再婚。
・新たな多くの仲間との出会い。
・ケチなプライド、見栄を捨て
新たに飛び込んだ今年一年目の
パート仕事との出会い。
・自分を諭した本との出会い。
これらの経験から、
「希望と勇気」をもらい、
いつもワクワクとした気持ちで
前へ「一歩踏み出す勇気」を
与えられている！！！！！
平成も残すところ、後3ヶ月。
激動の平成を
実直さと人間味溢れる姿で
歩まれた今の天皇陛下には
ただただ
親しみと感謝の心で一杯になります。
思わず心の中で
「本当に有難うございました。
心より、お疲れ様でした。」
と言わずにはいられない。
そして、
新たな年号に
「希望と幸あれ」です！！！(*´∀｀*)
＊今日も夕暮れ時、ウォーカーは行く！！！！
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「負」の視点［ベクトル］を「プラス」に方向転換すれば、事態は大きく変化する！！！(^O^)／
こんにちは、メンタル心理カウンセラーの
一年の早さに驚きを隠せないbluesです(@_@。
今の社会は、
国家・組織・個人に至るまで
様々な
利害関係が絡み合った中で
人間関係が営まれています。
それは、
・高い生産力
・利益
・競い合い
・勝ち負け
を追求するあまり
感情が先行し、
個人の尊厳までも脅かされ、
必然性の中で
「ストレス」「悩み」を
多くの人が抱える結果になっています。
そして、
その「ストレス、悩み」の大半が
「対人関係」によるものになります。
アドラー心理学にもあります。
・あらゆる対人関係のトラブルは
他者の課題に土足で踏み込むこと。
或いは、
自分の課題を土足で踏み込まれる
ことによって、引き起こされる。
・他者の課題には介入せず、
自分の課題には誰一人として
介入させないことが
対人関係の悩みを一変させる
画期的な視点となる。
そして、
・自分を変えることができるのは
自分しかいない。
と
まで言い、
「自分」である能動的な行動と
シンプルな考え方で良い方向に
導いてくれています。
今回私は、
視点を違う角度から見、
捉えることで「悩み」や
「ストレス」が改善できる方法の
一例を、私の経験も踏まえて
私なりに、
お伝えしたいと思います。
＊誰しも一度とは言わず、親・先生・
上司・先輩・同僚、等から
パワハラめいた言葉、
嫌がらせ、いじめに
遭遇したことはあると思います。
そして、
度が過ぎた態度に返すこともできず、
自分の中に溜めて、
ストレスとして抱え、悩む。(-.-;)
そして、
いつも、そういった所ばかりに
神経がいって、辛い思いを
し続ける。
しかし、
・怒鳴らない。
・嫌がらせをしない。
・意地悪をしない。
そんな、周囲の人達に一度でも
目を向けたことはありますか(・・?
自分に対して嫌なことは
何もしない周囲の人達に焦点を当て
「ありがとう」の心。
感謝していくと心が穏やかになります。
そして更には、
自分に危害を加えない周囲の
人達に「感謝」することを
気づかせてくれた
嫌がらせ・いじめをする人
に対して、
「感謝」する
気持ちが起きた時、全てが
良い方向に変化していくのです。
あなたに
意地悪や嫌がらせをしてた人は
あなたに対し、良くなるか
あなたの前から居なくなるかの
どちらかにきっとなるでしょう！！
以上です。(*´∀｀*)
是非、
実践してみてはいかがでしょうか！！！！
＊寒々とした田園地帯を今日も歩き続ける（笑）！
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ある体験に『フォーカス』！ 様々な「気づき」に出会う！！！(^_^)
こんにちは、メンタル心理カウンセラーの
ある体験で風邪気味なblues fukamiです。(・・;)
最近の出来事になります！
私が
特別支援学校のバス添乗員を
やらしていただいている中で
つい最近、
その学校祭のボランティア活動に
参加した、そこでの「気づき」を
今回、お話します。
その日は
朝から冷え込みが厳しく、
活動内容も、
建物内と外での駐車場係
ということで、
かなり着込んでの参加に
なりました。
はじめは学校内で、
小学部の教室の中で
「遊び・ゲーム」を担当。
学校祭の為に子供達の
手作りの作品が準備されています。
少し時間があったので、
学校祭の催しを見学！！
バザー会場あり、
生徒達の
「書・合作絵・お面・作文
寄書き・等々」
手作り満載の作品が、
廊下側面の壁から
各教室に至るまで隙間なく
飾り、張り巡らされて
「いい学校祭にしたい」
という思い入れが、
充分に伝わってくるものでした。
見学の途中、
土曜日ということで
生徒達が家族と一緒に登校した中、
多くの顔見知り生徒と合い、
向こうから
「あっ」と言いながら
すり寄ってくる子。
笑顔で手を振る子。
私の名前を言って来る子。
私にバスの中で騒いで
叱られた子は
こちらが「〇〇くん」と呼んでも
親さんが側にいるのに
その場から逃げようとする。（笑）
皆、
無邪気で普通の子供とも
何ら変わりはなく、
微笑ましい光景です。
近隣の地域にも一軒一軒、
先生と生徒が、学校祭の案内を
配ったようでしたが、
学校祭に集まった人は
生徒の家族や、関係者ばかりで
一般の人との数少ない
「交流と理解の場」となるのが、
まだまだ
両者の垣根は高いようです。(-.-;)
最近、この環境の中でよく
思うことがあります。
「この子達が高校を卒業して
就職をし、社会に適応して
いける子たちは、どれだけ
いるのだろう？？」
高校を卒業するまでは
学校や家庭に守られている。
しかし、
それ以降は厳しい現実の中、
親さんと共に、生きていかねば
ならないのです。
こういったことも
私自身、中に入ってみないと
全く理解できない世界でした。
この子達の
親さんの心中を思うと
いたたまれない気持ちになります。
でも私は思うのです。
身体や他に障害は大小あるけれど、
それ以外は、何ら普通と
変わらない子供達。
純粋な子供達です。
これから、彼らは
ハンディキャップを背負い
親さんと共に一生懸命に
生きていくでしょう。
しかし、
一般社会の理解、人々の理解は
まだまだ、遠い先の
ように思えるのです。
少子化に対し、
ここ10年程で、身体障害者
知的障害者の数は40％程、
増加傾向のあるそうです。
国を筆頭に、
人々の理解が無ければ
決して、
良い方向に向かわないと
今は1人で痛感している次第です。
学校祭の前半、ゲームで子供達に
振り回され、
汗まみれで後半の駐車場係！！！
冷たい風に吹きさらされ、
感慨深い思いと
ボランティアの大変さに
気づいた一日でした！！！(*^_^*)
＊四季折々の中で、自然は色んな顔に変化する！！！！
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先人達［偉人］の残した言葉は、どんな逆境に出会っても前向く「力と勇気」を与えくれる！！
こんにちは、メンタル心理カウンセラーの
最近少し食べ過ぎ気味な bluesfukamiです(-.-;)
私が、「座右の銘」の本と
出会ったのが10年以上前のことで
その時から、
私の人生観が変わっていったのを
今でも、はっきりと覚えています。
偉人の名言を目にする度に
「目からウロコ」で、あったり
納得させられる言葉ばかりで、
はるか昔の言葉が、
目覚ましい発展を遂げている
現代社会においても
全く、色あせることなく
人の心に訴え・導き・感動すら
覚える！！！！！
その後の、
自分の人生に底知れぬ
「力と勇気」を与え、
自身の行動を、
つき動かしているのは
言うまでもありません！！^_^
特に、
この10数年というものは、
私にとって、波乱に飛んだ
人生でしたので、
心が折れそうな時にも
先人達の名言に
随分と勇気づけられ、
助けられてきました。
更なる、
自己啓発を目指すきっかけにもなり、
その後の行動において
やることなすこと、は
失敗の連続でしたが
「経験を積み重ねることが出来た」と
全てを「ポジティブ」に
捉えるようになり、
前向きに考え・行動が
できるようになったのです。
そんな低レベルな私を変えた
心情としている「座右の銘」！
先人達［偉人］の名言！！
私の「お気に入り」を
今回、
少し紹介させていただきます。
・垣根は相手が作っているのではなく
自分が作っている。（アリストテレス）
・奪い合えば足らぬ。分け合えば余る。
（相田みつお）
・事を成すのは、その人の弁舌や才知
ではない。 人間の魅力なのだ。
・努力する人は希望を語り、
怠ける人は不満を語る。 （井上靖）
・考えすぎると人間は臆病になるものだ。
（モンテーニュ）
・人生の目的は行為にして
思想にあらず。（カーライル）
・失敗なんかしていない！
1万回うまくいかない方法を
見つけただけだ。
諦めることが失敗なんだ。
・人間は負けたら終わりではない。
やめたら終わりなのだ！！
・逆境が人格をつくる。
（トルストイ）
・嫌なことはその日のうちに忘れろ
自分でどうにもならんのに
クヨクヨするのはアホだ。
（田中角栄）
参考にしてもらえれば幸いです。
また、
皆さんは何でプラスの刺激や
糧にして、モチベーションを上げ
行動してみえるのか(・・?
是非、
聞かせてもらえれば嬉しいです！！
今回も、最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。m(_ _)m
＊♫♪〜枯れ葉よ〜♪♬
音楽に触れるのもいいですね 〜♫♪
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