少しづつ『メンタルコントロール』出来るようになれば、人生が変わる、開かれる! (*´∀`)
こんにちは、メンタル心理カウンセラーの
気持ちだけアクティブ、BluesFukamiです。
前にも書きましたが、
*真面目な人ほど、マイナスメンタルに陥りやすく、
「メンタルコントロール」がうまく出来ません。
要因は幾つか挙げられます。
1,ストレスの解消法が解らない。見つからない。
2,「活動・休む」などのメリハリ、ON,OFFの
切り替えが上手く出来ない。
3,相手がどう思う? どう出るの?「ならぬ心配」で
一歩踏み出すことができない。
4,全ての事を「真に受けて」柔軟に対応ができない。
5,思い詰めやすい。
6,人間は失敗から学び、成長していく。が、
いつまでも失敗を悔やみ続け、自信を無くしていく。
上記で、一つでも当てはまれば、楽しく生きがいある
人生には、成って行かないでしょう。
上記の1,〜6,の要因内容が、反対になれば
自分の世界観が変わり、人生が開かれるはずです。
*ネガティブな考え〜ポジティブシンキングへの変換です。
我々の世界はまだ良いのですが。
プロスポーツなど、勝負の世界に身を置き
生計を立てて頑張る人たちは、一見
華やかに見えますが、更に厳しいものがあります。
2ヶ月ぶりに1軍のマウンドに立った
彼は、10年に一人現れるかの逸材で、阪神に入団。
2メートル近い身長から、投げ出された豪速球は
並居る強打者達も、簡単には打ち崩せない。
入団して4年目の阪神、若手期待の星でもある。
そんな彼が、2ヶ月前の試合で、右バッターに対して
頭にデッドボールを当ててしまい、
相手のバッターは怒り、両球団大乱闘に発展し
それが原因で、トラウマになってしまったようです。
(彼は、真面目で、気の弱そうな感じに見えます。)
2ヶ月間、2軍で徹底して修正・調整して
戻ってきた結果、トラウマにまで発展した
メンタルは、改善されなかったようです。
(*勝負の世界はフィジカルは然ることながら、
メンタルが最も大きなウエイトを占めます。)
4回までに、右バッター7人に四球を出し、
デッドボール気味の球と、体が萎縮して
藤浪らしさが全く見られない。
平常心で投げられない状態(イップス)になっていた。
*早く専門家を交え、メンタル改善をしなければ
彼の輝かしいキャリアを途絶えさせて
しまう事になりかねません。
勝負の世界で生きている人たちは
表向きはよく見えても、
(華やかさは一部の人達だけです。)
大変なリスクを抱えて生きているのが現状です。
その点、私達の日常生活(学校、仕事を含む)に
おける世界は、ある意味、容易に
「メンタルコントロール」が出来るのです。
それは、
・意識と行動を変えること。
そして、
・何でも話ができる、信頼できる
友人や人間関係をつくることです。
「フレー、フレー!」
(^^)/
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